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Comment survivre à un baccalauréat quand on est sobre

Comment survivre à un baccalauréat quand on est sobre

Nous pensons souvent que les meilleures soirées entre célibataires sont les plus intenses - celles qui contiennent le plus de cocktails, le plus de chaos, les histoires les plus sauvages. Il est si important de prendre le temps de se séparer de vos amis les plus proches de la vie - et avec un événement de la vie aussi important que le mariage, vous allez bien sûr vouloir passer du temps avec vos amis. Mais l'accent étant mis sur le fait que les choses deviennent désordonnées, folles et bien ivres, il peut s'agir d'un tout autre monde si vous ne buvez pas d'alcool (à cause de problèmes de dépendance, de problèmes de santé ou simplement parce que vous ne le souhaitez pas) . Ne vous inquiétez pas, il y a encore beaucoup de façons de passer un bon moment à une soirée entre célibataires, même en restant sobre en tant que juge.

Je devrais le savoir - je suis sobre depuis plus de quatre ans. Si vous avez l'habitude de célébrer une occasion spéciale (ou n'importe quelle occasion) avec un cocktail, il peut être difficile de passer à des célébrations sobres. Il est tout à fait normal de se sentir timide et nerveux pendant que vous vous y habituez. Mais il n'y a vraiment rien d'inquiétant. Une fois que vous aurez l'habitude de faire la fête sobre, vous pourrez vous détendre et vous retrouver à vous débrouiller autant que quiconque avec un cocktail à la main. Donc, si vous l'essayez pour la première fois, voici ce que vous devez savoir.

Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent

Tout d'abord, vous allez avoir l'impression que les gens pensent que vous êtes boiteux ou que vous ne participez pas au plaisir. C'est total BS. Vous vous amusez autant que tout le monde, que vous buviez un verre ou non. Si vous vous sentez vraiment bizarre, buvez des boissons telles que de l'eau gazeuse à la lime, qui ressemble à un gin tonic ou à un soda à la vodka. Une fois que tous les autres ont bu quelques verres, ils commenceront simplement à penser que vous tenez un cocktail. Le pire dans la vie et la seule personne sobre est la pression que tout le monde met sur vous pour que vous buviez. Soit ils vous disent de faire une exception, en vous posant des questions vraiment invasives sur la raison pour laquelle vous ne buvez pas, ou simplement en faisant preuve de jugement. Même si vous n'avez pas à vous excuser, ne pas attirer l'attention sur le fait que vous ne buvez pas peut aider. Ensuite, vous n'avez pas à traiter de questions délicates.

Afin d'éliminer ce problème dans l'œuf, avant que vous ne commenciez avec le bachelorette que votre fiancée a prévu, indiquez-lui que vous ne buvez pas (si vous vous sentez à l'aise de partager). Une petite suggestion pour les futures mariées si l'un de vos amis vous en parle: soyez compréhensif, ne posez pas trop de questions et gardez l'info pour vous.

Café, café, café

Honnêtement, selon mon expérience, le plus difficile de faire la fête sobre n’est pas le manque d’alcool, c’est d’essayer de rester éveillé. Cela semble idiot, mais c'est de l'alcool qui permet aux gens de rester éveillés jusqu'au petit matin. C'est là que vous allez trouver le plus grand combat. Essayez de garder la caféine à venir, même une boisson énergisante si vous devez, pour vous assurer de ne pas ronfler sur la piste de danse.

Et ne vous sentez pas gêné de connaître vos limites. Si vous voulez partir tôt, c'est très bien. Rien d'important ne se produit après un certain point d'ivresse… du moins, personne ne s'en souvient. Et même si tout le monde vous supplie de rester, ils oublieront probablement quelques secondes après votre départ. (Ce n'est rien de personnel.) Rentrez chez vous, reposez-vous et préparez-vous à déjeuner le matin. Essayez juste de ne pas jubiler devant leur gueule de bois.

Permettez-vous de vous laisser prendre à l'humeur

Le plus important est de vous laisser passer du bon temps, et rien ne vous en empêche vraiment. Mais si vous n’êtes pas habitué à la sobriété, vous vous sentirez peut-être vraiment conscient de la façon dont tout le monde saoul se déplace autour de vous. Au lieu de cela, essayez simplement de vous détendre. Que la bachelorette soit un cocktail girly dans un bar chic ou un spectacle de décapant complet, vous pouvez trouver le moyen de rire avec tout cela. Je danse encore comme un imbécile, parle trop fort, crie sur mes chansons préférées et ris trop des blagues lors d'une soirée parce que l'ambiance est contagieuse si vous le permettez. C'est l'une des meilleures choses à propos des grandes nuits: il y a toute cette énergie formidable. Bien sûr, les gens peuvent se saouler et les choses peuvent aller un peu bizarres, mais c'est normalement juste au bout de la nuit. Jusque-là, il n'y a pas vraiment de différence. soyez tout aussi ridicule et irrévérencieux que tout le monde, tout en restant complètement sobre.

Vous pouvez dire non

Si vous sentez que le fait de consommer de l’alcool est vraiment une cause, n’hésitez pas à éviter l’événement. Je sais que cela semble extrême, mais si c'est ce dont vous avez besoin, alors c'est ce dont vous avez besoin - et vous ne devriez pas en avoir honte. "Pour ceux qui viennent de récupérer, il n'est peut-être pas si facile de côtoyer ces substances sans y participer", a déclaré Erika Martinez, psychologue agréée et fondatrice d'Envision Wellness. Les mariées. "C’est une question de savoir où vous en êtes dans votre processus et d’être fidèle à cela. Si vous pensez que cela peut être trop motivant d’assister à la fête, refusez l’invitation. Si vous êtes à l’aise, vous pouvez même en informer la mariée- pourquoi ne pas y assister. Au lieu de cela, vous pourrez peut-être partager quelque chose de différent (par exemple, une soirée entre filles ou une journée au spa) à célébrer avant le grand jour. " Si c'est un ami proche, elle comprendra votre besoin de vous abstenir.

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Avoir un plan de jeu

Quand j'étais sobre pour la première fois, chaque nouvel événement était un immense bond en avant. Mon premier anniversaire sobre, mes premières vacances sobres. Ça va mieux, mais le premier de tout peut être difficile. Avoir un plan de match aide. "Si vous décidez d'y aller, ayez une stratégie de sortie bien pensée à l'avance," dit Martinez. "Conduisez-vous-y (pour pouvoir partir si vous en avez besoin), restez seulement la première moitié de la nuit, copain avec Quelqu'un d'autre qui est sobre, programmez des appels pour vérifier auprès de votre parrain ou d'un membre de votre famille ou d'un ami de soutien, et préparez les applications Uber ou Lyft pour les utiliser sur votre téléphone. Si vous savez que vous avez des options, vous vous sentirez plus détendu. capable de vous retirer d'une situation délicate.